ぷよぷよ二の腕の原因解明!

§ 2月 27th, 2014 § Filed under 未分類 コメントは受け付けていません。

二の腕が太くなってしまう原因は3タイプあるそうです。


1つ目は【皮膚のたるみ】

二の腕は、上腕二頭筋と上腕三頭筋の二つの筋肉でできています。

上腕二頭筋は内側の力こぶができる部分の筋肉で、物を持ち上げる時や何かを引っ張るときに使う筋肉ですが、上腕三頭筋は外側の筋肉で、普段の生活ではあまり使われることのない筋肉なんです。

二の腕が気になる人の大抵が外側のぷるぷるしている部分を気にします。
普段使われない筋肉のため、鍛えられずに脂肪が溜まってしまうんです。


2つ目は【脂肪がついている】

生まれつき体の全体に脂肪が多すぎる状態だと、二の腕にも脂肪がついています。

特に二の腕は脂肪が付きやすく一度脂肪が付くとなかなか取れません。

基礎代謝で燃やせる脂肪以上のカロリーを摂取してしまうと余った脂肪は皮下脂肪としてどんどん溜まっていくのです。


3つ目は【セルライト】

セルライトは脂肪と老廃物が複雑に絡みあってできているので、リンパの流れが悪く血流が滞った状態なのです。

特に二の腕の上腕三頭筋にはセルライトが溜まりやすいので放置しておけばどんどん蓄積されて太くなってしまう原因になるのです。


二の腕のぷよぷよを何とかしたいなら、二の腕痩せを重点的に行う必要がありそうですね┐(´~`;)┌